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　　我一世中大片面工夫都正在断断续续地跑步。不管是为了上学、找乐子○照 ◁旧行动一种锤 □○炼式样，跑步连续是我的首选。正在我继续跑步的功夫，我也老是感想形态最佳，这不但合乎身体上的便宜，还征求我的全体神志形态。我的睡眠 也是云云—…—经常的锤炼每 晚都对让■我的大脑安谧下○来有着奇妙的成 就。热门 的睡眠追○踪器宛若将这两个方面统一正在了一块，譬喻Whoop，如此您就能够轻松追踪 您 的勾当秤谌及其对睡眠的影…响。

　　我佩带佳 明△ Forerunn er 45S一年，每天追踪我的 里程和每晚的睡眠。这个现已停产的旧型号让我第一次得以领悟◁我的睡眠数据，并让我 认 识到我=▽没有得回足够○的…深度睡眠。但行动一个热衷于昼○寝的人，我当心到 Forerunner 没有将那些短暂的昼寝工夫估量正在内。

　　几个月前，佳明推出 了最新 ○的 Forer un■ner。Forerun ner 165 具有新的睡眠功效，如昼寝检测、睡眠监测和睡眠分数。我戴■着 F△orerun ★ner★ 跑步和睡觉★一个月。以下是我对这款既能追踪又能锻练的可穿△着装备的真正思法，以及它与旧版 Forerunner 版本的斗劲。

　　佳明正在智能腕外和健身追踪 器界限一经领先了近三十年。正在发展经过中，我妈妈正○在锻练○马 拉松时只信◁托 她的佳明腕○外及□其尖端的 GP=S 导航。方今，该品牌仍旧备受敬仰，被运启发、徒步观光者、拍浮者、骑自行 车者○ 平安 时 健身喜 ★欢者 所利■★ 用。

　　我正在三月底收到了新的佳明 Forerun=ner。它直接从盒子里戴○到了我的左手■腕上。这便是我对 Forerunner 165 的最初成睹以及 历程一▽个月测■试后我笃爱上的地方。

　　当我将两款先行者腕外拿正■在★手中时，最鲜明的区别便是尺寸。新款先行者的屏幕比旧款大■了几厘米智能戒指，且重了少许。新款智能腕 ■ 外的外■带 可能◁平放，而我的旧款外 带则与屏幕相连。只是，两款★腕外戴…正 在 我手腕上的感想是相通 的。

　　新款先行者的一个巨大升级正在于现△正在充电一次可能利用长▽达 11 天。我的旧款智能腕外□电池续 航唯有 7 天。我还当心到新款先■行者的活动提示（用于通告提示）的声响鲜 明更轻。

　　值得荣幸的是，防水品级 （5A T▽ M）是雷同 的。两款腕外正在雨雪天色，或者淋浴、拍浮、潜水至 50 米深度、浮潜时利用，都是安详的。

　　历程一个月的测试252024-07 wepoker登录入口多媒体音箱智能眼镜 小米现推出了一款米家智能窗帘锂电池版，救援 27W 疾充+众种窗帘智能驾御办△法，无需手拉窗帘，采用锂电池供电，无需插座布线 元。据悉，这款 窗△帘采用 … T◁■○ ○□▽□yp e… C。。。 查看更多。，有良○ 众◁功 ▽效○▽ ○是 我异…▽= 常 △笃=爱 ○○…○★的。除了旧款先行者型号已有的功效康健监测装备，如心率、步数、压力秤谌、步速、速率、心率、海拔、步频、心率区间、打发的卡道里和睡眠追踪，先行 □者 165 又▽有□★ 少许□□ □我非凡■笃…爱★的○新○功效。以下是其他少许出色的 功效？

　　我最笃爱的功效之一是昼寝=检测。用我的旧款佳明腕外，我白日通常昼寝，但它要么检测不到，要么把 昼寝工夫加到前 一 晚○▽○的总睡□眠工夫○里。我很 难确定我实质睡了众久。而先行者 165 的昼寝检测功◁效可能自愿追踪▽我的昼□寝，乃至正★在我的目 标中又有它我方的种别。

　　昼寝检测的另一个△很棒的地方是，除了给出倡导，它还会 倡○导你的昼寝■时长○应为 众□久。比如，有一次我的腕外纪录 了一次大约 50 分钟的昼寝有源音箱。它告诉我，固然这下降了○我的压 力秤谌并=给我的身体电◁△量（另 一个量度片面能 量的功效）充电了，但我的昼△寝该 当驾御正在 ○30 分钟或更短。这是正确的倡导，由于任何领先 30 分钟的昼寝都可精干▽扰你▽的睡 △眠。昼寝检测功效★还会倡导我正在昼寝后的夜晚该当睡众长工夫。倘使我白日睡的工夫太长，它会告诉我夜 晚该当少睡众少分钟来 平均。